crecimiento físico y mental

Correr en el propio lugar, realizar sentadillas, ejercicios físicos de abdomen o llevar a cabo estiramientos en gemelos y cuadriceps  para iniciar.  Asegúrate de que el calentamiento sea suficientemente vivo e intenso para que los músculos estén bien calentados antes de comenzar. Ejercicios que pueden ayudar para mejorar el nivel en el fútbol:  Dribleo entre conos.  Pases de pared.  25's Dribbling. Tiro al primer toque. Cabezazos. Push-Pull. Pasos de escalera. Cont rolar y pasar.

Las posiciones básicas que todo equipo debe tener son delantero, centro-campista,defensa y portero . Cada posición tiene un área específica del campo que cubre. Esto incluye qué tan atrás o adelante y qué tan lejos a la izquierda o a la derecha se extiende su territorio.

  La técnica en el fútbol está representada por un conjunto de alcances que el jugador tiene la capacidad de realizar dominando y dirigiendo el balón con las superficies de contacto reglamentario.  El jugador debe manejar diferentes técnicas individuales control, conducción.