Trabajos Físicos para lograr un buen nivel del fútbol

Correr en el propio lugar, realizar sentadillas, ejercicios físicos de abdomen o llevar a cabo estiramientos en gemelos y cuadriceps para iniciar. 

Asegúrate de que el calentamiento sea suficientemente vivo e intenso para que los músculos estén bien calentados antes de comenzar.

Ejercicios que pueden ayudar para mejorar el nivel en el fútbol: 

• Dribleo entre conos. 
• Pases de pared. 
• 25's Dribbling.
• Tiro al primer toque.
• Cabezazos.
• Push-Pull.
• Pasos de escalera.
• Cont
  rolar y pasar.